骨盤ダイエット

骨盤ダイエットとは

骨盤というのは身体の中心部で、身体全体を支える土台のような役割もあります。
股関節と背骨を繋ぎあわせている骨盤の内側には生殖器などもありますし、特に女性の場合は出産などとも関係があるとされており、
身体の中でも重要な役割を持っているとされています。

 

そんな骨盤が歪んでしまったり開いてしまったりすると、生理痛や生理不順、下半身のむくみやボディラインのたるみなど、
身体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。

 

さらに、それに伴い自律神経やホルモンのバランスが崩れてしまい、太りやすい身体になってしまうとも言われています。
そこで、骨盤ダイエットを行なって、開きや歪みを矯正し骨盤を正しい状態に戻してあげることによって、
身体への悪影響を取り除き、自律神経やホルモンのバランスを整え、体重を減らすことが出来るのです。

 

それだけではなく、骨盤ダイエットには他にも嬉しい効果が沢山詰まっていて、骨盤ダイエットをすることで、
新陳代謝が活発になりますので、肌や髪も綺麗になります。

 

また、正しい位置に筋肉がつくことによって、姿勢が良くなったり、疲れにくい身体にもなります。


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